为响应“健康中国2030”战略号召，邵阳学院医学部“快乐打卡，健康启航”21天健康减重营圆满收官。本次活动吸引60余名师生参与，以医学专业为支撑，通过科学饮食指导、个性化运动方案与社群陪伴打卡，帮助营员科学减重。

一、活动概况

开营仪式上，医学部党总支副书记贺书记、余贵平副院长出席致辞，刘涛老师主持启动仪式，明确了“科学减重+运动赋能”的活动特色。全体营员以健康减重誓言开启蜕变之旅。

二、核心成果

本次减重营最终实现60余名营员累计减重155.3斤的亮眼成果，人均减重超2.5斤，部分营员实现体重下降与脂肪肝指标改善的双重突破，用行动践行了开营誓言。

三、活动成效与意义

（一）科学减重理念深入人心

活动打破“节食速成”误区，传递“健康无捷径，唯有坚持”的核心认知，让营员掌握科学饮食与运动方法，建立可持续的健康管理思维。

（二）健康生活方式成功养成

21天的坚持，推动营员养成规律作息、合理膳食、主动运动的习惯，社群打卡的陪伴模式也让营员在相互鼓励中摆脱孤独感，形成良好减重氛围。

（三）健康校园氛围持续升温

本次活动将健康管理与校园生活深度融合，掀起“爱健康、爱运动”的热潮，传递科学减重理念，为建设健康校园注入青春动能。

四、学员减重感悟

五、结语与展望

21天的减重营，不是终点，而是营员们健康生活的新起点。本次活动的圆满收官，离不开全体营员的自律自强、工作人员的全程守护，更离不开医学部专业团队的科学指导。

未来，邵阳学院医学部将继续以师生健康需求为导向，持续优化健康减重营活动模式，推出更多贴合师生需求的健康管理项目，让科学健康理念扎根校园，帮助更多师生遇见更健康、更优秀的自己，为推进健康中国建设贡献青春力量！